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설명

At home core work out


Exercises

세트 1: 3 라운드
Crunches
Crunches
1 분
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Kneeling Left Side Plank
Kneeling Left Side Plank
1 분
Kneeling Right Side Plank
Kneeling Right Side Plank
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 분
Side Crunches
Side Crunches
1 분


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