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Exercises

세트 1: 3 라운드
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Right Arm Kettlebell Swings
30 초들
Left Arm Kettlebell Swings
Left Arm Kettlebell Swings
30 초들
T Pushup
1 분
Split Squat Hops
Split Squat Hops
1 분
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 분
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 분
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
1 분
Twisting Lunges
1 분
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 분


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Spartacus Leg Workout
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Spartacus Mod
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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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