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설명

Tough Mudder Training Level 1


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
2 분들
Push Ups
1 분
Jump Rope
2 분들
Squats
1 분
Burpees
2 분들
Mountain Climbers
1 분
Rest
1 분
Skates
2 분들
Turkish Get Ups
1 분
Ski Jumps
2 분들
Crawl Outs
1 분
Standing Mountain Climbers
2 분들
Side Plank
1 분
Rest
1 분
High Knees
2 분들
Push Ups
1 분
Quick Feet
2 분들
Balance Series
1 분
Tire Run
2 분들
Plank Series
1 분
Rest
1 분
Cool Down/Stretch
5 분들


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