Easy Mudder

보통 Duration 30 분들

추가한 사람 April Tenney

설명

30 min mudder workout

Exercises

세트 1: 1 라운드

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 분들

Push-Ups

1 분

Jumping Jacks

2 분들

Squats

1 분

Jump Rope

2 분들

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 분

Rest

1 분

세트 2: 1 라운드

Belly Bombers

2 분들

Right Turkish Get-ups

Right Turkish Get-ups

30 초들

Left Turkish Get-ups

Left Turkish Get-ups

30 초들

Skates

2 분들

Crawl Out

1 분

Ski Jumps

2 분들

Half Side Planks

Half Side Planks

1 분

Rest

1 분

세트 3: 1 라운드

Standing Climbers

2 분들

Leap Frogs

1 분

High Knees

2 분들

Pull-ups

1 분

Quick Feet

2 분들

Clockwise Four Square Hops

Clockwise Four Square Hops

1 분

Rest

1 분

관련 운동

Mudderling Bootcamp

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40 분들, 강도 높음

Mudderling Bootcamp

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Maybe Mudder Boot Camp

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25 분 30 초, 강도 높음

34 분들, 강도 높음

Tough Mudder - Mudderling

Tough Mudder - Mudderling

29 분들, 초보자

Mud Run Training

Mud Run Training

51 분들, 강도 높음

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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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Around The Block

초보자

30 분

Cardio

No Equipment

Tough Mudder Running Man

보통

20 분

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38 분

Simple Yoga Stretches

초보자

17 분

Yoga

Exercise Mat

Tough Mudder - Mudderling Boot Camp

초보자

40 분

Mudderling Training

보통

35 분

Full Body

Jump Rope

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