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세트 1: 1 라운드
Quad Stretches
Quad Stretches
1 분
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 분
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
2 분들

세트 2: 2 라운드
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 분
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
1 분 30 초


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