앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Quad Stretches
Quad Stretches
1 분
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 분
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 분
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
1 분
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 분
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 분
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 분
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 분
 Side Stretch
Side Stretch
1 분


관련 운동

Stretching
6 분들, 초보자
Stretching
8 분들, 보통
Stretch
3 분 30 초, 초보자
Stretch
9 분들, 보통
Stretching
6 분 30 초, 초보자
Stretch
6 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Stretchy-Time

Stretchy-Time

초보자 10 분  
Shoulders   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

강도 높음 7 분  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Booty Work

Booty Work

보통 9 분  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

보통 10 분  
Core   No Equipment
Leg Press

Leg Press

보통 3 분  
Stretching

Stretching

초보자 8 분  
Full Body  

운동 카테고리들