앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 분
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 분


관련 운동

Abs
4 분들, 보통
Ab
2 분들, 보통
Abs
5 분 45 초, 보통
My 5 Min.
5 분들, 보통
Crunches
6 분 30 초, 보통
Quick Abs
9 분 40 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Super Good Warmup

Super Good Warmup

초보자 4 분  
Core   Exercise Mat
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

초보자 15 분  
Core   Exercise Mat, Chair
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

초보자 17 분  
Yoga   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

보통 7 분  
Legs   Exercise Mat
Floor exercises

Floor exercises

보통 11 분  
Core  
Hamstring Stretch

Hamstring Stretch

초보자 2 분  
Legs  

운동 카테고리들