앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Rowing
2 분들
Rest
1 분

세트 2: 14 라운드
Bench Press
2 분 30 초

세트 3: 4 라운드
Military Press
2 분들

세트 4: 3 라운드
Incline Db Press
1 분 30 초

세트 5: 3 라운드
Standing Db Press
1 분 30 초

세트 6: 4 라운드
Tricep Extentions
1 분 30 초


관련 운동

Push
20 분 52 초, 보통
Push
3 분 28 초, 보통
Push
27 분들,
Nnn
6 분들, 강도 높음
Upper 2
28 분 45 초, 초보자
A
2 분 30 초, 보통

Rep Fitness Colorado Barbell
이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

강도 높음 17 분  
Core   No Equipment
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

강도 높음 8 분  
Legs   No Equipment
Xstreame Tabata

Xstreame Tabata

강도 높음 23 분  
Full Body  
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

보통 8 분  
Core   Exercise Mat
Monday

Monday

강도 높음 2 시간 4 분  
Arms   Pull Up Bar, Barbells
Wednesday

Wednesday

강도 높음 1 시간 55 분  
Legs   Exercise Machine

운동 카테고리들