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설명

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Exercises

세트 1: 3 라운드
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 분
Pop Squats
Pop Squats
1 분
Barbell Squats
Barbell Squats
1 분
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 분
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 분
Jump for Joy
Jump for Joy
1 분
Rest
Rest
3 분들


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