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Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
Squats
1 분
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 분
Lunges
Lunges
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Donkey Whips
Donkey Whips
1 분
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 분
Floor Bridge
Floor Bridge
1 분


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51 분들, 강도 높음
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5 분 50 초, 보통


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