Absolutely

보통 Duration 21 분들

추가한 사람 Melanie Green

설명

Simple abb workout :-)

Exercises

세트 1: 1 라운드

Fast Crunches

2 분들

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 분들

Rest

30 초들

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 분들

90-90 Crunches

2 분들

Rest

30 초들

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

2 분들

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

2 분들

Rest

30 초들

V-Sit Crunches

1 분

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

1 분

Crunch Punches

1 분

Rest

30 초들

Sit-Ups

1 분

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 분

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 분

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 분

관련 운동

12 분들, 강도 높음

10 분 30 초, 보통

4 분들, 초보자

9 분 15 초, 초보자

34 분 30 초, 강도 높음

36 분들, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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Apple Watch Ultra 2

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Dumbbell Muscle Blaster

보통

27 분

Arms

Dumbbells

Warm Up 2

초보자

9 분

Warmup

초보자

12 분

Armored with Dumbbells

강도 높음

12 분

Upper Body

Dumbbells

Kettlebell Fat Loss HIIT

강도 높음

16 분

Lower Body

Kettlebells

Upper Push and Pull

보통

20 분

Shoulders

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar

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