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설명

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Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 분
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 분
Ab Curls
Ab Curls
1 분
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 분
Plank
Plank
1 분


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34 분 30 초, 강도 높음
Abs
16 분들, 강도 높음
Ab Delight
10 분들, 보통
Total Ab-use
45 분들, 보통


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