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설명

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Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Star Jumps
Star Jumps
2 분들
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 분
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 분 30 초
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 초들
Pull-ups
Pull-ups
45 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 초들


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My Workout
4 분 30 초, 초보자
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