앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Relaxing yoga poses to release tension.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Child's Pose
Child's Pose
30 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 초들
Sphinx Pose
Sphinx Pose
20 초들
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 분


관련 운동

Relax
3 분 30 초, 초보자
Meditation
8 분 30 초, 초보자
Relax-yoga
4 분들, 강도 높음
Meditation
6 분들, 초보자
Yoga
13 분들, 초보자
Yoga Medium
25 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Leg Lifts

Leg Lifts

강도 높음 60 초  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

강도 높음 2 분  
Core   No Equipment
Crunches

Crunches

보통 60 초  
Relaxing

Relaxing

초보자 4 분  
Legs  
Light Feet

Light Feet

초보자 6 분  
Full Body   No Equipment
NordicTrack 20 Minutes 5 kph

NordicTrack 20 Minutes 5 kph

보통 20 분  
Cardio Machine

운동 카테고리들