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설명

Upper and lower abs


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
35 초들
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
40 초들
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 초들
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 초들
Donkey Whips
Donkey Whips
1 분


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5 분 20 초, 강도 높음


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