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설명

Get that stomach toned and looking good for the summer hot days!!


Exercises

세트 1: 1 라운드
Kick The Air
Kick The Air
30 초들
V-Ups
V-Ups
30 초들
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 초들

세트 2: 1 라운드
Rest
Rest
15 초들
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
30 초들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 초들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 초들

세트 3: 1 라운드
Rest
Rest
15 초들
Max Rep Crunches
45 초들


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5 분들, 보통
Abs
15 분들, 강도 높음
Abs
4 분 30 초, 보통


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