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Exercises

세트 1: 2 라운드
Corpse
Corpse
30 초들
Right Head to Ankle
Right Head to Ankle
30 초들
Left Head to Ankle
Left Head to Ankle
30 초들
Burpees
Burpees
45 초들
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 초들
Lateral Power Step Ups
1 분
Quad Stretches
Quad Stretches
30 초들
Corpse
Corpse
30 초들


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28 분들, 보통
BOOTCAMP
29 분 30 초, 보통
Monday
8 분 55 초, 강도 높음


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