앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Boot Camp
32 분 10 초, 강도 높음
boot camp
8 분 31 초, 보통
Bootcamp 2
27 분 48 초, 강도 높음
Boot Camp
8 분들, 보통
Kickboxing
17 분들, 보통
Fight Back!
5 분들, 보통


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Full Body Leanup

Full Body Leanup

보통 4 분  
Lower Body   No Equipment
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

보통 15 분  
Lower Body   Exercise Mat
Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

보통 30 분  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

보통 10 분  
Core   No Equipment
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

보통 27 분  
Arms   Dumbbells
Awesome Workout

Awesome Workout

초보자 2 분 30 초  
Full Body   No Equipment

운동 카테고리들