앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 2 라운드
Cross Crawl
Cross Crawl
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Squats
Squats
1 분
Squat Jacks
Squat Jacks
1 분


관련 운동

Boot Camp
1 분 50 초, 강도 높음
Boot Camp
23 분 30 초, 보통
Boot Camp
32 분 10 초, 강도 높음
boot camp
8 분 31 초, 보통
Boot Camp
1 시간 5 분, 보통
Boot Camp
16 분 40 초, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Heavy Lifter

Heavy Lifter

강도 높음 8 분  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Pop Pilates

Pop Pilates

보통 13 분  
Cardio

Cardio

강도 높음 39 분  
Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

강도 높음 37 분  
Problem Fat Burn

Problem Fat Burn

보통 44 분  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

보통 15 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall

운동 카테고리들