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Exercises

세트 1: 3 라운드
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
45 초들
Overhead Press
Overhead Press
45 초들
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
45 초들
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
45 초들
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
45 초들
Pushup Plus
45 초들
Rest
2 분들


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