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Exercises

세트 1: 1 라운드
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 분
Double Crunches
Double Crunches
1 분
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 분
Leg Lift with Hip Thrust
1 분
Bird Dog
1 분
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 분
knees
1 분


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Quick Ab Crunch
8 분들, 보통


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Core   Exercise Mat

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