Child Workout

This is meant to be a workout for children or a warm up, Moderate for children, casual for Adults

Exercises

세트 1: 1 라운드

Push-Ups

20 초들

Rest

20 초들

Left Leg Plank

30 초들

Switch

5 초들

Right Leg Plank

30 초들

Rest

20 초들

Mountain Climbers

30 초들

Rest

20 초들

세트 2: 1 라운드

30 Sit-Ups

45 초들

Rest

20 초들

Russian Twists

45 초들

Rest

20 초들

Cross Body Crunches

45 초들

Rest

15 초들

관련 운동

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5 분들, 초보자

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3 분들,

Daily Workout

8 분 8 초, 보통

5-min Workout

5 분들, 보통

An WorkOut

5 분 40 초, 보통

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7 분들,