강도 높은 운동

The Devastator

강도 높음 Duration 35 분들

추가한 사람 Conrad Earl

설명

Do the exercises as fast as you can, 25-30 minutes is a good time.

Exercises

세트 1: 1 라운드

800 Meters High Intensity Running

800 Meters High Intensity Running

5 분들

50 x 40kg Barbell Clean and Press

50 x 40kg Barbell Clean and Press

8 분들

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

800 Meters High Intensity Running

5 분들

50 x Over arm Pull-ups

50 x Over arm Pull-ups

6 분들

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

800 Meters High Intensity Running

5 분들

25 x HGV Tire Lift And Flip Followed By A Burpee

25 x HGV Tire Lift And Flip Followed By A Burpee

6 분들

관련 운동

41 분들, 강도 높음

37 분들, 보통

9 분들, 강도 높음

52 분들, 강도 높음

21 분들, 강도 높음

4 시간 11 분, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Bike it Out

보통

20 분

Cycling Interval Workout - Advanced

강도 높음

32 분

No Equipment

Sports Conditioning Running

강도 높음

20 분

Cardio

No Equipment

2-Min Plank Challenge

강도 높음

2 분

Core

No Equipment

Wall Sit or Slack Challenge

강도 높음

2 분 30 초

Legs

Wall

Road Run

보통

30 분

운동 카테고리들

특집

체중 감량

복부 & 코어

체중

유튜브

커뮤니티 제작

웨이트리프팅

HIIT

유산소 운동

토닝

전신