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Exercises

세트 1: 1 라운드
Side to Side Hops
Side to Side Hops
2 분들
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
2 분들
Hopping Ice Skaters
2 분들
Squat Hops with a Half Turn
Squat Hops with a Half Turn
1 분
Front Back Hops in Place
Front Back Hops in Place
1 분
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
3 분들
Four Square Shuffle & Runs
Four Square Shuffle & Runs
3 분들
Hip Turns
1 분
Quad Stretches
Quad Stretches
2 분들
Dots
2 분들


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6 분들, 강도 높음
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3 분들, 강도 높음
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12 분들, 보통
Happy Happy
6 분들, 초보자
Agility
4 분 20 초, 보통


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