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Exercises

세트 1: 3 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 초들
Overhead Squat with Ball
Overhead Squat with Ball
15 초들
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
20 초들
Box Jumps
Box Jumps
25 초들
Overhead Press
Overhead Press
30 초들
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
35 초들
Push Ups On Bar/Bench
40 초들
Weighted Sit Ups
45 초들
Jump Rope
Jump Rope
50 초들


관련 운동

50 To 50
6 분 40 초, 보통
Lets go!
8 분 10 초, 보통
Total body
4 분들, 보통
November!
7 분 33 초, 보통
7 Min
2 분 40 초, 보통
Test
1 분 30 초, 초보자


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