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설명

A simple 4 minute ab workout to help define and strengthen your stomach


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 분
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분


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10 분들, 강도 높음


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