Standing Abs

보통 Duration 12 분들

추가한 사람 Heather Doern

설명

I did not create this. I do not own rights.

Exercises

세트 1: 3 라운드

Jack Knifes

30 초들

Side Sculptors

30 초들

Power Punch

30 초들

Tight And Tiny Twists

30 초들

Oblique Obliterators

30 초들

AB Dominators

30 초들

Left Cross Over Crunches

30 초들

Right Cross Over Cruches

30 초들

관련 운동

Simple Abs

16 분들, 강도 높음

Just Abs (work in progress)

3 분 20 초, 보통

3 분들, 보통

12 분들, 보통

9 분들, 보통

14 분 55 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

당신이 좋아할 만한 것

Energy Boost Yoga

강도 높음

14 분

Yoga

Exercise Mat

Elliptical Intensity Trainer

강도 높음

40 분

Dynamic WarmUP & CORE Stability

초보자

16 분

Full Body

Exercise Mat

Kettlebell Circuit

강도 높음

20 분

Kickboxing Kraze

강도 높음

31 분

DUMBELLS FOR DUMBELLS WITH CARDIO

강도 높음

31 분

Lower Body

Kettlebell, Dumbbell

Standing Abs

I did not create this. I do not own rights.

Exercises

관련 운동

당신이 좋아할 만한 것

Energy Boost Yoga

Elliptical Intensity Trainer

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Kettlebell Circuit

Kickboxing Kraze

DUMBELLS FOR DUMBELLS WITH CARDIO

운동 카테고리들

특집

체중 감량

복부 & 코어

체중

유튜브

커뮤니티 제작

웨이트리프팅

HIIT

유산소 운동

토닝

전신

Workout Trainer PRO+