Core

보통 Duration 17 분들

추가한 사람 Jiajia Ng

설명

Core

Exercises

세트 1: 1 라운드

Mountain Climber

1 분

Superman

1 분

Plank

1 분

Side Plank Dips

1 분

Burpees

1 분

세트 2: 1 라운드

Mountain Climber

1 분

Leg Raise

1 분

Reverse Plank

1 분

Right Side Plank

1 분

Left Side Plank

1 분

세트 3: 1 라운드

Mountain Climber

1 분

Obliques Leg Raise

1 분

Moving Plank

1 분

Plank

1 분

Burpees

1 분

세트 4: 1 라운드

Plank

1 분 30 초

Push Up

30 초들

관련 운동

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13 분들, 보통

Awesomeness

6 분들, 보통

8 분들, 보통

Core

11 분들, 보통

Yay

8 분들, 보통

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운동 기록

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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보통

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