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Exercises

세트 1: 1 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Supermans
Supermans
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
50 초들

세트 2: 1 라운드
Wall Sit
Wall Sit
40 초들
Pogo Hops
Pogo Hops
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 초들

세트 3: 1 라운드
Crunches
Crunches
50 초들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분


관련 운동

Everyday
7 분 35 초, 초보자
1
9 분들, 보통
A
9 분들, 보통
O
3 분 25 초, 보통
Basics
8 분들, 보통
Full
14 분들, 보통


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강도 높음 40 분  
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Morning Yoga

Morning Yoga

초보자 5 분  
Yoga  
BODY DETOX*Sk

💧BODY DETOX💧*Sk

강도 높음 3 분  
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