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Exercises

세트 1: 7 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
2 분들
Fifer Scissors
Fifer Scissors
3 분들
Rest
Rest
2 분들
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
2 분들
Right Modified Side Angle
Right Modified Side Angle
3 분 50 초
Seated Rotation for Abs
3 분 58 초
Rest
Rest
3 분들

세트 2: 2 라운드
Yoga Bridge
Yoga Bridge
2 분들
Chair Pose
Chair Pose
3 분들


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Abs
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