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설명

Beginners plank strengthing


Exercises

세트 1: 1 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Rest
Rest
30 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Rest
Rest
30 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Rest
Rest
30 초들
Cobra
Cobra
1 분


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