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Exercises

세트 1: 2 라운드
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
30 초들
Split Abs
Split Abs
30 초들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 초들
Seated Rotation for Abs
30 초들
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 초들
V-Ups
V-Ups
30 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
30 초들
In and Outs
In and Outs
30 초들
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
30 초들
Lying Supermans
Lying Supermans
30 초들
Bicycle Legs
Bicycle Legs
30 초들


관련 운동

Killer ABS
10 분 30 초, 보통
Killer Abs
3 분 50 초, 보통
Awesome Abs
10 분들, 보통
Abs
7 분 30 초, 보통
Abs
8 분 30 초, 보통
Abs
8 분 20 초, 강도 높음


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Triceps

Triceps

보통 14 분  

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