Casual Abs

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

세트 1: 1 라운드

Traveling High Knees

15 초들

Basic Move

15 초들

세트 2: 1 라운드

Army Crawls

20 초들

Rest

40 초들

Alternating Fire Hydrants

20 초들

Rest

40 초들

Straight Leg Bicycle Abs

20 초들

Rest

40 초들

Reverse Bicycles

20 초들

Rest

40 초들

세트 3: 1 라운드

Easy Pose Meditation

15 초들

Advanced Sun Salutation

15 초들

관련 운동

Casual Abs

25 분들, 초보자

Casual Abs

2 분들, 초보자

Casual Abs

20 분들, 보통

Morning Abs

5 분들, 초보자

Moderate Abs

5 분들, 보통

Moderate Abs

25 분들, 보통