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Exercises

세트 1: 1 라운드
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
2 분 30 초
Walking High Knees
Walking High Knees
5 분들
Lotus Crunches
Lotus Crunches
5 분들
Line Steps
Line Steps
2 분 30 초
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
5 분들
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
5 분들


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the beginning
4 분 30 초, 초보자
First
46 분들,
Starting Out
7 분 53 초, 초보자
My Favourites
8 분들, 초보자
Starting Out
3 분 45 초, 초보자
Hamstrings And Back
6 분들, 초보자


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