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Exercises

세트 1: 1 라운드
Warm-Up Walk
5 분들
Glute Twist Lunges
Glute Twist Lunges
4 분들
Rest
Rest
4 분들
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
4 분들
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
6 분들
Rest
Rest
8 분들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
4 분들
Rest
Rest
4 분들
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
2 분들
Cool-Down Walk
5 분들


관련 운동

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2 분 15 초, 보통
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13 분들, 보통
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8 분 10 초, 보통
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10 분 30 초, 초보자
Warm Up
10 분들, 보통
Warmup
4 분 35 초, 초보자


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