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설명

Working on Pectorlas, and abdominals, and back


Exercises

세트 1: 3 라운드
Popping
7 분들
Rest
Rest
30 초들

세트 2: 3 라운드
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 분
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 분
Rest
Rest
30 초들
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 분
Shoulder Press
1 분
Rest
Rest
30 초들
Dumbbell Fly
2 분들
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 분
Rest
Rest
2 분들


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