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설명

Core workout


Exercises

세트 1: 3 라운드
Popping
Popping
7 분들
Rest
Rest
30 초들

세트 2: 3 라운드
Plank
Plank
1 분
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 분
Rest
Rest
30 초들
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 분
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 분
Rest
Rest
30 초들
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 분
Rest
Rest
2 분들


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