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설명

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Exercises

세트 1: 10 라운드
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 분
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 분
Overhead Press
Overhead Press
1 분
Dumbbell Bench Step Ups
Dumbbell Bench Step Ups
1 분
Dumbbell Squat Jumps
Dumbbell Squat Jumps
1 분
Dumbbell Clean
1 분


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Pure Push-ups and Dumbbells
24 분 45 초, 강도 높음
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14 분들, 보통


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