Lets Do this

보통 Duration 15 분들

추가한 사람 Minh-uyen Asian

설명

Workout 1

Exercises

세트 1: 1 라운드

Quad Stretches

30 초들

Seated Leg Stretch

30 초들

Jog

30 초들

20 Crunches

1 분

10 Pushups

30 초들

Bike Legs

30 초들

20 Crunches

1 분

10 Pushups

30 초들

Squats

30 초들

20 Crunches

1 분 30 초

10 Pushups

40 초들

Plank

30 초들

20 Cruches

1 분 30 초

10 Pushups

45 초들

Butterfly

30 초들

20 Crunches

1 분 40 초

10 Pushups

50 초들

Corpse

1 분

Squats

1 분

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9 분 20 초, 보통

Workout #1

14 분들, 보통

Workout 1

11 분 30 초, 초보자

6 분들, 보통

Complet Work

8 분들, 보통

Daily Exercises

7 분들, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

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Five Yoga Arm Exercises

초보자

8 분

Yoga

Exercise Mat

2011 Finale Challenge

초보자

12 분

Legs

Wall, Exercise Mat

Upper Body Pusher

강도 높음

12 분

Arms

Exercise Mat

Thankful Thighs

보통

15 분

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Strong Inner Warrior

강도 높음

20 분

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Fresh Chops & Hops

초보자

20 분

Lower Body

Exercise Mat

Lets Do this

Workout 1

Exercises

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Five Yoga Arm Exercises

2011 Finale Challenge

Upper Body Pusher

Thankful Thighs

Strong Inner Warrior

Fresh Chops & Hops

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