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This quick workout session builds on a few essential exercises with a little twist. Learn some great exercises back-to-back and challenge yourself to hold on!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jog on the Spot

1 분

Drop Squats

1 분

Bicycle Crunches

1 분

Side Bends

1 분

Elbow Plank

45 초들

Rest

25 초들

Wall Sit

50 초들

관련 운동

Fitness Challenge

6 분들, 강도 높음

Body

7 분 25 초, 보통

Beginner

5 분 15 초, 보통

Tester

7 분 30 초, 보통

Mini Work Out!

9 분들, 보통

#1

11 분들, 보통