앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 초들
Side to Side Hops
Side to Side Hops
15 초들
Side Bends
Side Bends
15 초들
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
15 초들
Windmills
Windmills
15 초들
Tippy Toes
Tippy Toes
15 초들


관련 운동

Lets go!
8 분 10 초, 보통
Test
1 분 30 초, 초보자
Jumping Jacks
2 분 20 초, 초보자
Start
7 분들, 보통
Short & Sweet
4 분들, 보통
Giiiiiiiiiiirl WORK.
6 분 59 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Super Good Warmup

Super Good Warmup

초보자 4 분  
Core   Exercise Mat
Morning Work Out

Morning Work Out

초보자 100 초  
Warmup

Warmup

초보자 90 초  
100 Calories

100 Calories

초보자 100 초  
We Love Yoga

We Love Yoga

초보자 114 초  
Morning warmup

Morning warmup

초보자 80 초  
Full Body   No Equipment

운동 카테고리들