앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Just a nice way to pass a few minutes :-)


Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
15 초들

세트 2: 1 라운드
Rest
Rest
7 초들
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
15 초들
Rest
Rest
7 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
10 초들

세트 3: 1 라운드
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 초들
Rest
Rest
15 초들


관련 운동

Lol
3 분 13 초, 초보자
Fun
9 분 10 초, 보통
Casual
4 분 29 초, 초보자
Quick And Easy
4 분 10 초, 초보자
Starter
5 분 30 초, 초보자
Casual
1 분 50 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Warmup

Warmup

초보자 90 초  
Morning Work Out

Morning Work Out

초보자 2 분 30 초  
Fun

Fun

초보자 90 초  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

강도 높음 13 분  
Full Body   No Equipment

운동 카테고리들