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Exercises

세트 1: 1 라운드
Split Abs
Split Abs
2 분들
V-Ups
V-Ups
2 분들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 분
High Knees
High Knees
1 분
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 분

세트 2: 1 라운드
Butt Kickers
Butt Kickers
2 분들
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
2 분들


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초보자 2 분 30 초  
Upper Body   Barbell, Bench, Stability Ball

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