강도 높은 운동

Fat Burning Workout

강도 높음 Duration 25 분들

추가한 사람 Awas Abdullah

설명

Burn FAT burn

Exercises

세트 1: 1 라운드

March In Place

2 분들

Lunge Curls

1 분

Rest

10 초들

Push Ups

1 분

Rest

10 초들

Jog In Place

3 분들

Rest

15 초들

Lunge Curls

1 분

Rest

10 초들

Plank Walk

1 분

Rest

10 초들

Jumping Jacks

1 분

세트 2: 1 라운드

Side Planks

1 분

Rest

10 초들

Jog In Place

3 분들

Rest

10 초들

Knee Lift Squats

1 분

Rest

10 초들

Side Planks

1 분

Plie Jumps

3 분들

Rest

20 초들

세트 3: 1 라운드

Crunches

1 분

Rest

10 초들

Bridge-ups

1 분

Rest

10 초들

Oblique Crunches

1 분

Stretch

1 분

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BURN THAT FAT!!!!BURN FAT BURN FAT BURN!!!!FEEL THE BURN

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11 분들, 초보자

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33 분 33 초, 보통

7 분 20 초, 보통

FAT BURNING WORKOUT

FAT BURNING WORKOUT

11 분 5 초, 보통

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No Equipment

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No Equipment

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보통

35 분

Full Body

Dumbbells

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