Fat Burner

보통 Duration 7 분들

추가한 사람 George Tsoumalis

설명

Exercises that will help you burn fat easily and fast

Exercises

세트 1: 1 라운드

Cardio Warm Up

45 초들

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 분

Jumping Jacks

20 초들

세트 2: 1 라운드

Push-Ups

25 초들

Rest

10 초들

Bicycle Abs

1 분

Split Abs

30 초들

Rest

20 초들

세트 3: 1 라운드

Plank

40 초들

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 초들

Rest

10 초들

Crunches

1 분

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 초들

관련 운동

5 분 20 초, 보통

11 분 48 초, 보통

10 분 15 초, 강도 높음

15 분들, 보통

27 분들, 강도 높음

4 분 55 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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The Awesome Body Circuit

보통

12 분

Core

Wall

HIIT

보통

13 분

Bold Body Cardio

강도 높음

11 분

Full Body

No Equipment

Lose It in No Time!

보통

10 분

Full Body

No Equipment

FAB abs

보통

5 분

Core

Exercise Mat

Pinch HIIT'er

보통

6 분

Core

Exercise Mat

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