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Real core and lower Ab blast!


Exercises

세트 1: 2 라운드
Crunches
Crunches
1 분

세트 2: 2 라운드
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분
Rest
30 초들
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Rest
1 분
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 분
Flutter Kicks
1 분


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