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Exercises

세트 1: 5 라운드
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
2 분들
Power Cleans
3 분들
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
2 분들
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
3 분들

세트 2: 3 라운드
Half Side Planks
Half Side Planks
2 분들
Side Plank Dips
Side Plank Dips
2 분들
Torso Rotations with Medicine Ball
2 분들


관련 운동

Abtensity
11 분 15 초, 강도 높음
Just Annothwr
9 분들, 강도 높음
Step 1
32 분 48 초, 보통
Weights
14 분들, 보통
A Simple
16 분 30 초, 보통
Workout B
15 분들, 보통


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