Tough Enough

Consists of workouts meant to test your fullest potential. Not for the weak or faint hearted.

Exercises

세트 1: 3 라운드

Jog on the Spot

1 분

Rest

30 초들

Burpees

1 분

Rest

30 초들

Star Jumps

1 분

Rest

45 초들

Push-Ups

1 분

Rest

30 초들

Plank

1 분

Rest

30 초들

Bentover Rows

1 분

Rest

15 초들

Lateral Shoulder Raises

1 분

Rest

30 초들

Bicep Curls

1 분

Rest

1 분 30 초

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7 분 33 초, 보통

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12 분들, 강도 높음