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Exercises

세트 1: 1 라운드
With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.
Warm Up
5 분들

세트 2: 5 라운드
Run
2 분들
Walk
1 분

세트 3: 1 라운드
Cool Down
5 분들


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23 분 20 초, 보통


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