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Exercises

세트 1: 1 라운드
Warmup Jogging
3 분들

세트 2: 8 라운드
High Intensity Running
1 분
Light Jogging
1 분

세트 3: 1 라운드
Cool Down Jogging
3 분들


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HIIT 2
21 분들, 강도 높음
Running HIIT
30 분들, 보통


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